Orientação e Mentoria

Procura apoio individual? Gostaria de saber com quem falar na sua Faculdade ou na Universidade? Está no sítio certo!

Identificar possíveis trajetórias formativas e/ou profissionais é um processo contínuo de autoconhecimento e descoberta, e como as carreiras são dinâmicas, as dúvidas e incertezas são naturais e fazem parte do processo. Por isso é tão importante ter apoio em todas as etapas e ao longo do processo de desenvolvimento de carreira. A ajuda de um mentor e de um psicólogo ou profissional de carreira, por exemplo, facilitará muito o processo.

Encontre mais informações sobre estas possibilidades abaixo e , se precisar de apoio adicional, entre em contacto com um psicólogo de orientação vocacional ou de desenvolvimento de carreira do Núcleo de Talento e Carreira.

A mentoria envolve uma relação de apoio e orientação entre um doutorando e um indivíduo mais experiente, normalmente alguém com percursos profissionais semelhantes, como seja um doutorado. Mas, dependendo dos seus interesses, o mentor também pode ser um professor, um investigador, um empresário ou um representante de uma empresa que tenha estado ou não inscrito num Programa de Doutoramento. O seu mentor pode encorajá-la/o e oferecer-lhe apoio para ultrapassar desafios e atingir os seus objetivos; partilhar informações sobre potenciais percursos profissionais e sobre estratégias de procura de oportunidades de carreira e ajudá-la/o a identificar oportunidades de crescimento profissional. Pode também dispor de uma vasta rede de contactos no meio académico, industrial e noutros setores e apresentá-la/o a esta rede de contactos, a outros mentores e a potenciais empregadores; e proporcionar oportunidades de trabalho em rede.

Se estiver interessado em ter um mentor (ou em tornar-se um mentor), consulte as possibilidades de mentoria disponíveis na Plataforma Connecting (no menu Mentoria ou através de mentoria espontâneas). Através de uma relação de mentoria, pode ter apoio e orientação personalizados e contínuos ao longo do seu percurso académico e profissional.

Na Universidade do Porto, encontra uma equipa de profissionais especializados em desenvolvimento ou facilitação de carreira.

O aconselhamento ou facilitação de carreira desempenha um papel crucial no apoio ao desenvolvimento da sua carreira, melhorando a sua preparação para o mercado de trabalho e capacitando-a/o para tomar decisões mais informadas e conscientes sobre a sua carreira. Através deste serviço, poderá:

Clarificar os seus objetivos e aspirações profissionais, explorando os seus interesses, valores, competências e motivações. Os profissionais de carreira podem ajudar a identificar potenciais percursos profissionais dentro e fora do meio académico que correspondam aos seus pontos fortes e preferências.
Explorar opções de carreira e desenvolver estratégias de procura e criação de oportunidades . Os profissionais de carreira:apoiam a exploração de oportunidades seja no meio académico, sector público, privado ou noutros sectores; ajudam a explorar a criação de oportunidades de carreira; ajudam na elaboração de candidaturas, seja na criação de currículos e cartas de motivação/apresentação, no desenvolvimento de estratégias de networking e na preparação para entrevistas. Partilham recursos e ajudam a desenvolver estratégias e ferramentas para explorar as várias possibilidades de carreira alinhadas com os seus sonhos, as suas paixões, as suas competências e as necessidades do mercado.
Criar o seu próprio plano de desenvolvimento profissional, adaptado às suas necessidades e objetivos. Os profissionais de carreira ajudam a definir objetivos a curto e longo prazo, a identificar competências a desenvolver e ajudar na identificação e criação de estratégias para melhorar a sua empregabilidade e competitividade no mercado de trabalho.
Ter apoio para a transição de carreira académica e/ou não académica: Os profissionais de carreira ajudam-no na transição de uma carreira académica para uma carreira não académica ou entre diferentes papeis e funções académicas. Também ajudam na avaliação de competências transferíveis, no apresentação e posicionamento de experiências académicas para funções não académicas e na resolução de preocupações, dilemas e desafios associados às transições de carreira.

Através de um espaço seguro e de apoio, pode partilhar as suas preocupações, incertezas e ansiedades relacionadas com a carreira. Certamente que encontrará empatia e um profissional empenhado em ajudá-lo a ultrapassar obstáculos, gerir contratempos e manter-se motivado na prossecução dos seus objetivos de carreira.

Marque uma sessão através da seguinte hiperligação.

Selecione UP Doctoral Careers Appointments (Consultas para Doutorandos) em "Type of Appointment", o local preferido, e escolha livremente quem gostaria que fosse o seu consultor de carreira.

Durante o seu percurso de doutoramento pode acontecer que necessite de recorrer a outros serviços que não apenas os de apoio ao desenvolvimento da carreira. Na U.Porto tem à sua disposição uma série de outros recursos e serviços a que pode recorrer, tais como: serviços de apoio à investigação, serviços de apoio ao empreendedorismo, serviços médicos, incluindo nutrição, apoio psicológico, serviços de ação social, serviços para estudantes com necessidades específicas, centro desportivo, entre muitos outros.

Pode consultar os serviços existentes em up.pt ou contactar o serviço de Talento e Carreira para mais informações ([email protected]).

Não se esqueça que a carreira não é apenas uma série de funções ou marcos profissionais, mas sim um percurso contínuo e evolutivo que se alinha com os nossos valores, aspirações e objetivos ao longo da vida. Isto significa que todos estes serviços podem ser úteis para si e para a sua carreira (como um projeto de vida), ajudando a desenvolver uma abordagem mais holística e a longo prazo do seu desenvolvimento profissional.

O UP Doctoral Careers decorre do projeto PhD Career Design, iniciado em 2021 por uma equipa técnica composta por elementos de várias unidades da U.Porto, nomeadamente o Núcleo de Talento e Carreira da Reitoria da U.Porto, o Serviço de Consultoria de Psicologia do Trabalho da FPCEUP, a Talent Unit da FEUP, o Gabinete de Apoio ao Estudante, Empregabilidade e Alumni do ICBAS, o i3S e o Laboratório de Ensino e Aprendizagem da FEUP. Além disso, contou com o apoio do projeto "Skills for a Next Generation U.Porto" (Upskilling U.Porto) ao abrigo do Aviso POCH-I2-2022-01 Concurso Skills4 Pós Covid - Competências para o Futuro no Ensino Superior. Atualmente, é gerido com o contributo da equipa técnica e de vários representantes das Unidades Orgânicas da U.Porto, Centros de Investigação, doutorandos, doutorados, orientadores de Doutoramento, diretores de Programas Doutorais e de Doutoramento, entidades formais e informais. Também, conta com o apoio da rede EUGLOH e do projeto DocTalent4EU.