"Todos temos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem de forma regular, isso pode afectar a forma como nos sentimos e aquilo que somos capazes de fazer durante o dia. Sabemos, por exemplo, que a falta de sono e da qualidade de sono aumentam a probabilidade de ficar doente, assim como estão relacionados...
À semelhança de outros sentimentos como felicidade e desilusão, o medo é intrínseco ao ser humano. Todos sentimentos medo e no caso dos mais novos é uma forma de aprendizagem e desenvolvimento; às vezes são medos imaginários, outras vezes podem ser medos reais. Na infografia que se segue vai entender melhor os tipos de medo que os mais novos sentem...
Aos poucos voltamos à normalidade. Descubra aqui como as crianças e adolescentes podem continuar seguras, mesmo na escola. + Retomar à escola em tempo da COVID-19 + Estou na escola com máscara e agora?
A crise na saúde, provocada pela Covid-19, teve reflexos diretos na economia. O ritmo frenético que viviamos foi esmorecendo e significou desemprego para alguns portugueses. Se está nessa situação, não desanime, damos-lhe 7 dicas para procurar um novo emprego. + Ações de voluntariado em tempo da COVID-19 + Como lidar com o stress durante o surto de COVID-19
Retomar a escola é um desafio para pais e filhos. Damos-lhe aqui a conhecer 7 passos para que esta retoma seja o mais segura possível. + Medidas preventivas em escolas + Estou na escola com máscara e agora?
Encontre a resposta às suas questões e inquietações sobre o regresso à escola aqui! + Medidas preventivas em escolas + Retomar à escola em tempo da COVID-19
Escolas e Faculdades fechadas, distância dos amigos, despedimentos. A pandemia trouxe aos jovens uma crise a vários níveis. Como lidar com o isolamento? Como manter uma ocupação positiva e planear o futuro? Como lidar com o desemprego? Temos resposta para as tuas questões!
Os jovens que por esta altura se encontram a estudar a partir de casa também precisam de ter rotinas bem definidas para fazer o tempo render. Confira o calendário que a Ordem dos Psicólogos criou a pensar nos adolescentes.
"Afetados pelo surto da COVID-19, alguns de nós podem ter que ficar em casa por um longo período de tempo, enquanto que outros podem ter de estar em quarentena. Este diário de bem-estar de 14 dias dá-te algumas ideias de atividades para tornar a tua vida diária mais gratificante." Espreite o guia que a Cruz Vermelha Portuguesa preparou para si.
"A Laura tem doze anos e vive com a mãe, a irmã e o irmão. Os quatro vivem estes dias de isolamento em casa, como quase todos nós, ao abrigo da COVID-19. Apreensivos, mas enfrentando as vicissitudes de cada dia. É pela voz desta rapariga que nos chegam os relatos de momentos diferentes, impensáveis há apenas umas semanas. Mas também...
