O confinamento trouxe-nos uma visão diferente da passagem do tempo, dos momentos, das relações e da vida no geral. Mas, uma vez de volta à normalidade, esses "ensinamentos" vão permanecer? Vamos continuar a valorizar as pequenas coisas do dia-a-dia? Para reforçar esta mensagem, de que viver requer apreciar até os momentos mais comuns, convidamos-te a assistir ao filme Soul, que...
Desde 19 de abril que a CDUP-UP disponibiliza gratuitamente as suas "salas de musculação, aulas outdoor e a utilização das instalações desportivas externas do Estádio Universitário." A partir desta segunda-feira, 3 de maio, passa a ser possível também o acesso às aulas de grupo indoor "sem despender qualquer cêntimo". A notícia foi avançada pelo Centro de Desporto da Universidade do...
A adolescência é uma fase de montanha-russa emocional, com a pandemia esta fase é ainda mais atribulada. Longe dos amigos, da escola, encontrar rotinas, manter o contacto e tentar manter o foco é essencial. A equipa de Consulta de Psicologia de Adolescentes, da Unidade de Psicologia Clínica e da Saúde -Associação de Psicologia da Universidade do Minho, apoiada nos...
Desde sempre, os animais são essenciais na vida do Homem. A pandemia apesar, de não permitir o contato físico, o toque, o abraço, o beijo, permite-nos manter a fala e os relacionamentos afetivos, nem que seja através de um clique.
Apesar da Covid-19 já não ser uma novidade, as dúvidas e as constantes mudanças no quotidiano continuam a precisar de ser explicadas às crianças. O livro "Era uma vez... um vírus" é da autoria da enfermeira Carmen Garcia, com ilustrações de Tiago Leal, e pretende desmistificar o assunto do coronavírus “que vivia muito infeliz e passava o tempo a sonhar...
Já pensou que a vida é um círculo composto por várias fases? Cada vez que terminamos uma etapa começa outra, sempre com desafios e dilemas muito próprios. O psicanalista Erik Erikson debruçou-se precisamente sobre essas fases, sobre o desenvolvimento psicossocial do individuo. Com base nas características definidas pelo autor para cada momento, retiramos padrões para construirmos um ciclo aplicável à...
Foi renovado o estado de emergência, que durará de 2 a 16 de março. O presidente Marcelo Rebelo de Sousa afirmou que "Temos de ganhar até à Páscoa o verão e o outono deste ano". Sabemos que a saturação do confinamento já começa a ser considerável, por isso, partilhamos um novo documento da OPP que lhe dá mais algumas formas...
Já sentiste uma montanha russa de emoções e não encontraste explicação para elas? Convidamos-te a assistires à animação da Disney & Pixar "Inside Out", uma forma simples e divertida de contactares com o mundo das emoções e perceberes a importância de cada uma para o nosso dia a dia. Se ficarem dúvidas clica sobre a imagem abaixo e consulta as funções;...
"Manter o distanciamento social" tem sido das frases mais proferidas desde que começou o combate à Covid-19. Ora a proibição dos contactos, sobretudo com quem não vive debaixo do mesmo teto que nós, teve um impacto significativo nas amizades e relacionamentos amorosos. A pensar nos constrangimentos que os casais e solteiros possam estar a atravessar neste período de pandemia, onde,...
Um estudo da Fixando, sobre saúde mental, mostra que a procura de psicólogos disparou na primeira quinzena de Janeiro, “em 450% face ao período homólogo de 2020”. Em comunicado de impressa, a plataforma dá conta que “38% dos portugueses considera que o novo confinamento terá um impacto muito negativo na sua saúde mental”. Ao todo foram ouvidos 14.300 utilizadores da plataforma,...
