Gestão emocional-Crianças e Adolescentes

Viajar pelas Emoções

Já sentiste uma montanha russa de emoções e não encontraste explicação para elas? Convidamos-te a assistires à animação da Disney & Pixar "Inside Out", uma forma simples e divertida de contactares com o mundo das emoções e perceberes a importância de cada uma para o nosso dia a dia. Se ficarem dúvidas clica sobre a imagem abaixo e consulta  as  funções;...


Saiba como trazer serenidade à sua vida

A Serenidade pode ser definida como um estado de calma, paz e tranquilidade. No entanto, assistir impávido e sereno ao que está a acontecer no país, no mundo e nas nossas vidas é difícil. Se pretende trabalhar a forma como gere os altos e baixos da vida e saber um pouco mais sobre esta emoção clique sobre a imagem...


Afinal, de que sentimos Saudade?

Saudade é uma palavra tão portuguesa e com um significado, realmente, profundo para todos nós. Vivemos numa altura em que a saudade é um sentimento recorrente, sentimos saudades de coisas que pensávamos nunca vir sentir: saudade do toque, do abraço, da vida e rotina antes da pandemia; saudades da liberdade e de estar com o outro sem preocupações. Assim, sentir saudade...


Conheça os sinais que põe em risco a nossa saúde psicológica

Entender os sinais de risco e falar sobre saúde psicológica nunca é demais. Assim, partilhamos três conteúdos produzidos pela Ordem dos Psicólogos, intitulados Caminhos de Decisão e que trazem soluções para aquilo que estamos a pensar, sentir ou agir no contexto pessoal, escolar e laboral. Nas imagens que seguem encontra o relativo ao meio escola.


Emoções nas crianças

Como apoiar a criança e as suas emoções em tempo de COVID-19

  Sabemos que a COVID-19 trouxe a muitas crianças e adolescentes sentimentos como ansiedade, stress e incerteza. Por isso, nesta publicação damos-lhe algumas dicas para apoiar o seu filho e ajudá-lo a lidar melhor com as muitas emoções que está a sentir. Manter a calma, estabelecer uma rotina e criar momentos de distração são algumas das sugestões da UNICEF. Confere com...