Está aberta a época de exames, confere se estás preparado

Os finais de semestre são sempre stressantes e este ano não será exceção. Por isso, reunimos um conjunto de dicas que te vão permitir balancear os estudos com a vida pessoal. Queremos que acabes os exames com a sensação de que deste o teu melhor e não tiveste um “breakdown” no processo.

Confere as nossas sugestões para optimizares os estudos, os alimentos que deves incorporar na tua “dieta” nos próximos dias, o benefício do exercício físico e de um bom descanso. Poderás também encontrar apps que te ajudam a desligar dos ecrãs, uma proposta de horário e muito mais.

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