É hora do treino!

 

Já conhece o Centro de Desporto da Universidade do Porto? Nestes dias em que está por casa não se dê à moleza e faça exercício com o CDUP, passe pelas redes sociais, as aulas anteriores ficam lá registadas para que possa ver e rever a qualquer momento.

Há atividades para todas as faixas etárias, incluindo seniores. Encontra também exercícios com ou sem equipamentos, alguns deles até são feitos com objetos que qualquer um de nós tem por casa: cadeiras, garrafas, o importante é ter criatividade.

Ainda não está convencido? No Youtube do CDUP pode encontrar aulas de Hip-Hop, Judo, Combat, Afro Cardio, Ritmos Latinos, Abdominais e muito mais. Junte-se a eles!