Autor - pcandeias

É hora do treino!

  Já conhece o Centro de Desporto da Universidade do Porto? Nestes dias em que está por casa não se dê à moleza e faça exercício com o CDUP, passe pelas redes sociais, as aulas anteriores ficam lá registadas para que possa ver e rever a qualquer momento. Há atividades para todas as faixas etárias, incluindo seniores. Encontra também exercícios com...


Alimentação e COVID-19

Não altere os seus hábitos alimentares por causa de uma pandemia! Agora, mais do que nunca, precisa de estar nutrido e saudável. Para isso precisa de seguir uma alimentação variada e equilibrada. Alterne entre carne fresca e um pescado congelado; não exagere nos enlatados e outros alimentos processados e esteja atento aos rótulos, são alguns conselhos que lhe podemos dar. A...