RISCOS E DESAFIOS
UNIVERSIDADE DO PORTO
Programa de desenvolvimento de competências desenvolvido pela ARS-Norte
NOVA EDIÇÃO 2020/2021
O que é?
O RISCOS & DESAFIOS é um programa de desenvolvimento de competências de vida que se dirige a todos os estudantes a frequentar o 1.º ano de Licenciatura ou Mestrado Integrado da Universidade do Porto. O projeto é desenvolvido pela ARS-Norte em várias instituições de ensino superior portuguesas.
Pretende promover a saúde e o crescimento psicossocial do jovem universitário através do desenvolvimento de competências pessoais e sociais. Entre a adaptação ao ensino superior, a gestão do tempo, a promoção da autonomia, e a adoção de estilos de vida saudáveis, vários são os temas abordados.
O programa desenvolve-se em oito sessões, de duas horas cada. A próxima edição realiza-se durante o 2.º semestre do ano letivo 2020/2021. Inscreve-te para receberes mais informações!
Programa
- O impacto da Universidade no Estudante. Saúde, bem-estar e competências.
- A competência interpessoal.
- Estados emocionais.
- Autonomia e Interdependência.
- Identidade e Autoestima.
- Otimização do tempo: gestão dos estilos de vida.
- Integridade e relações interpessoais positivas.
- Resumo e reflexões finais.
Como participar?
O programa RISCOS & DESAFIOS destina-se aos estudantes do 1.º ano de Licenciatura ou Mestrado Integrado da Universidade do Porto. As sessões são organizadas nas respetivas faculdades, de acordo com os horários dos participantes, procurando não interferir com a componente letiva do curso.
No próximo semestre, o programa vai realizar-se nas seguintes unidades orgânicas: FMDUP (Faculdade de Medicina Dentária da U.Porto), FPCEUP (Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da U.Porto), FEP (Faculdade de Economia da U.Porto), FDUP (Faculdade de Direito da U.Porto), FADEUP (Faculdade de Desporto da U.Porto), FFUP (Faculdade de Farmácia da U.Porto), FMUP (Faculdade de Medicina da U.Porto) e no polo do Campo Alegre (com as faculdades de Letras, Arquitetura e Ciências da U.Porto).
Para participar, basta preencheres o formulário de inscrição. Serás contactado(a) pela equipa do programa. Caso a tua faculdade não esteja mencionada acima, poderás integrar o programa numa outra unidade orgânica.
No final, receberás um certificado emitido pela ARS, Norte, IP.
Testemunhos
Aconselho vivamente todos os estudantes a passar por uma experiência como esta, onde, na presença de um pequeno grupo de jovens e uma psicóloga, nos podemos desafiar a ir mais longe, ultrapassando alguns dos nossos receios do quotidiano.
Inscrevi-me no programa “Riscos e desafios” pois considerei que os temas que iriam ser abordados seriam importantes para mim na minha integração na vida universitária e considero que o programa realmente me ajudou principalmente na questão da ansiedade.
Inicialmente considerei se me deveria inscrever neste programa, sabendo que iria ter menos 2 horas de estudo, semanalmente, já com um horário apertado. Mas acabei por perceber que foi a melhor ajuda que poderia ter! Além de ter adorado a convivência com os outros participantes e com a mentora do programa, este veio ajudar substancialmente a minha integração nesta nova fase.
Inscrições
Contactos
+351 220 408 000
Reitoria da U.Porto
Praça Gomes Teixeira 4099-002 Porto, Portugal